La honte de soi-même dans la sexualité est un poids silencieux que beaucoup portent. Elle peut naître de complexes, d’expériences passées ou de normes irréalistes imposées par la société. Cette honte freine l’expression intime, crée des blocages et nuit à l’estime de soi. Pourtant, elle n’a pas lieu d’être : la sexualité est personnelle, unique, et ne suit pas de règle fixe. Pour s’en libérer, il faut d’abord s’écouter avec bienveillance, parler avec des personnes de confiance, ou consulter un·e professionnel·le.

La baisse de libido est une réalité que beaucoup vivent, souvent en silence. Stress, fatigue, anxiété, troubles hormonaux ou blocages émotionnels peuvent en être la cause. Ce n’est ni une faute, ni une fatalité!